ร่างกายคนเรานั้นแตกต่างกันออกไปซึ่งแต่ละคนก็จะมีสุขภาพที่ต่างกันเองออกไปคุณคิดว่าสุขภาพร่างกายคนเรานั้นสำคัญมากแค่ไหนที่จริงเราสุขภาพร่างกายคนเรานั้นแตกต่างกันออกไปมากซึ่งบางคนอาจจะแข็งแรงมากแต่ในคนบางคนนั้นเรี่ยวแรงนั้นไม่มีเลยเพราะอะไรรู้ไหมครับเพราะสุขภาพร่างกายอีกฝ่ายหนึ่งเค้าดูแลเป็นอย่างดีจึงมีสุขภาพที่แข็งแรงจึงมีเรี่ยวแรงมากกว่าคนไม่ดูแลสุขภาพคนไม่ดูแลสุขภาพนั้นยิ่งมีโรคประจำตัวอยู่ด้วยยิ่งเป็นอะไรที่น่ากลัวอย่างมากเพราะการออกกำลังกายนั้นจะช่วยในบางโรคที่เกิดขึ้นกับแต่ละบุคคลบางโรคนั้นถ้าทำการออกกำลังกายบ่อย ๆ อาจจะทำให้โรคที่เป็นนั้นหายขาดเลยก็เป็นได้ ส่วนมากคนทั่วไปนั้นจะใส่ใจเรื่องอื่นเป็นส่วนมากซึ่งไม่ได้นึกถึงสุขภาพร่างกายตนเองซะเท่าไหร่เพราะยังไม่เกิดกับตนเองเลยยังไม่รู้ว่าร่างกายตนเองนั้นดีอยู่หรือแย่อยู่กันแน่เพราะอาการบางอย่างมันส่งผลช้าแต่ร้ายแรงอาจจะทำให้ร่างกายทรุดลงโดยไม่ทันตั้งตัว อย่างตัวผมเองนั้นได้ทำการออกกำลังกายอยู่บ่อย ๆ แล้วทำเป็นประจำจึงส่งผลให้ร่างกายของตัวผมเองนั้นแข็งแรงอยู่สม่ำเสมอแต่ก็ยังไม่เพียงพอเพราะการออกกำลังกายนั้นไม่มีจุดสิ้นสุดอยู่ที่ตัวของส่วนบุคคลว่าจะออกอย่างไรก็ได้ถ้าอยากมีสุขภาพที่ร่างกายแข็งแรงแล้วสุขภาพที่ดีก็ควรออกอย่างต่อเนื่องไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักแต่ออกให้เป็นประจำก็ส่งผลต่อร่างกายให้สุขภาพของเรานั้นดีอยู่เสมอทำให้ร่างกายเรานั้นป่วยยากและไม่ทรุดลงเหมือนผู้คนที่ไม่ออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายนั้นก็มีจุดเสี่ยงอยู่ถ้าคนออกกำลังกายไม่ศึกษาให้ดีก็จะทำให้ส่งผลร้ายต่อร่างกายได้เพราะเมื่อออกกำลังกายมากไปจะมีผลต่อกล้ามเนื้อทำให้อักเสบได้หรือไม่ก็กล้ามเนื้ออาจจะฉีกได้ ถ้าคิดจะออกกำลังกายก็ควรศึกษาให้ดีก่อนแล้วออกกำลังกายให้ถูกวิธีถึงจะมีผลดีต่อร่างกาย แต่ถ้าออกกำลังแบบผิดวิธีนั้นก็ส่งผลร้ายต่อร่างกายเช่นกัน

เมื่อคุณออกกำลังกายมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายมากแค่ไหน

สาระน่ารู้อื่นๆ
1.ทำไมต้อง JCI จำเป็นหรือไม่อยากรู้มาดูกัน
2.แพทย์ กับ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเหมือนแต่ต่างกันโดยสิ้นเชิง
3.ก็แค่การแปรงฟันทั่วไปสำคัญแค่ไหน
4.อ้วนไม่หล่อไม่สวยแถมยังน่ากลัวไม่เชื่อก็ลองดู
5.คลินิกที่ขึ้นชื่อว่าดีที่สุดในเวลานี้ของไทยแพงอย่างเดียวหรือไม่
6.นั่งทำงานอย่างเดียวก็ป่วยตายได้
7.ตาดีได้ตาร้ายเสียอยากสวยอยากหล่อดูให้ดี
8.ศูนย์รวมหมอเฉพาะทางที่น่าจะมากที่สุด
9.หมอโรคจิตต้องอยู่กับคนโรคจิตอย่างเดียวหรอไงมีสาขาอื่นหรือเปล่า
10.เมื่อไหร่ควรทิ้งหรือควรเก็บเสียดายแล้วจะเสียใจ
11.ถ้าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีควรปฏิบัติอย่างไร
12.อาหารอย่างไรดีต่อสุขภาพพวกคุณรู้กันหรือป่าว
13.คุณคิดว่าการนอนช้าหรือเร็วนั้นมีผลต่อสุขภาพหรือป่าว
14.การกินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพนั้นที่แท้จริงและดีหรือไม่ดี
15.มลพิษในปัจจุบันนี้มีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเรามากแค่ไหน
16.การตรวจสุขภาพร่างกายนั้นดีมากแค่ไหนกัน
17.การดื่มน้ำนั้นสำคัญต่อสุขภาพร่างกายมากแค่ไหน
18.บุหรี่นั้นมีผลร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายมากแค่ไหน
19.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นส่งผลต่อสุขภาพร่างกายจริงหรือไม่