คนเราในปัจจุบันนั้นในบางคนนั้น ได้ดื่มน้ำเปล่าน้อยมากแต่หันไปดื่นน้ำอัดลมหรือน้ำอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งน้ำพวกนี้นั้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายต่อร่างกายของเรา อย่างมากเมื่อดื่มเยอะ ๆ แล้วสิ่งตกค้างก็จะตกค้างอยู่ในร่างกายคนเราซึ่งอาจจะก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน หลาย ๆ โรคโดยน้ำพวกนี้ดื่มแล้วจะย่อยยากจึงทำให้สุขภาพร่างกายนั้นอ้วนท้วมแล้วจะ ทำการลดน้ำหนักได้ยากเพราะการดื่มน้ำพวกนี้จะทำให้ลืมรสชาติของน้ำเปล่าจึง ทำให้ติดน้ำอัดลมหรือน้ำอื่น ๆ เมื่อติดน้ำอัดลมหรือน้ำอื่น ๆ แล้วจะทำให้เลิกดื่มได้ยากเพราะเราได้ดื่มทุกวันเป็นชีวิตจิตใจไปแล้วจึงทำ ให้เลิกดื่มยากจึงทำให้ลืมรสชาติของน้ำเปล่า ซึ่งน้ำเปล่านั้นไร้ส่วนผสมต่าง ๆ ที่ทำร้ายต่อร่างกายแต่พวกน้ำอัดลมหรือน้ำอื่น ๆ นั้นเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ทำร้ายสุขภาพร่างกายไม่น้อยก็มาก อยู่หลากหลายชนิด โดยนักวิจัยได้เผยออกมาว่าน้ำอัดลมนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมากก็ยัง มีคนดื่มอยู่ทั่วไปโดยไม่สนใจข้อนี้เลยว่าจะส่งผลอันตรายต่อร่างกายในภายภาค หน้าจึงทำให้คนที่ดื่มน้ำอัดลมนั้นเยอะมากขึ้นในบางคนนั้นดื่มโดยไม่รู้เลย ว่ามันจะส่งผลร้ายต่อร่างกายอย่างมากเมื่อติดน้ำอัดลมแล้วควรเลิกทันทีการ ดื่มน้ำอัดลมให้ไม่อันตรายนั้นดื่มได้แต่นาน ๆ ทีถึงจะไม่มีผลร้ายต่อร่างกายควรหันกันมาดื่มน้ำเปล่ากันให้มากเพราะน้ำ เปล่านั้นจะช่วยในหลาย ๆ เรื่องภายในร่างกายของคนเรา การดื่มน้ำเปล่าน้อยนั้นมีผลต่อร่างกายควรดื่มให้ถูกวิธีเมื่องั้นร่างกาย ของคุณจะขาดน้ำโดยเฉพาะหน้าฤดูหนาวควรจะดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ เพราะในฤดูหนาวนั้นอากาศจะแห้งซึ่งจะทำให้ ผิวพันธ์และปาก แห้งถ้าดื่มน้ำมาก ๆ เรื่อง ผิวพันธ์และปาก แห้งนั้นก็ไม่ต้องกังวนอะไรเพราะเมื่อร่างกายได้รับน้ำเยอะ ๆ ก็จะไปเติมในส่วนของร่างกายที่แห้งให้ชุ่มชื่น การดื่มน้ำนั้นยังแก้โรคต่าง ๆ ได้อีกด้วยเพียงคุณดื่มน้ำให้ถูกวิธีร่างกายของคุณก็จะมีน่าตาที่สดใสผิว พันธ์ไม่แห้งและยังดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างมาก ในแต่ละวันควรดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 2 ลิตร เพียงเท่านี้สุขภาพร่างกายของคุณก็จะไม่ขาดน้ำและจะไม่เกิดปัญหาโรคท้องผูก โรคไต และโรคต่าง ๆ อีกหลายโรค อย่างแน่นอน