ก็แค่การแปรงฟันทั่วไปสำคัญแค่ไหน
   
หลายคนรู้ดีว่าแปรงฟันยังไงแต่รู้จริงแค่ไหนมาดูกัน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าคนส่วนใหญ่นั้นแปรงฟันจริงแต่ไม่ทั่วถึงเสมอไปและแปรงฟันผิดวิธี บางคนเริ่มจากทำแปรงสีฟันให้เปียกใช้น้ำล้างปาก 1 ครั้งก่อนการแปรงทำให้มีน้ำในช่องปากเรามากขึ้นเมื่อแปรงไปซักพักก็มีการคลายทิ้งซึ้งนั้นเป็นการทิ้งตัวยาสีฟันไปโดยที่เราไม่รู้ตัวแต่มีบางท่านก็แน่นำว่าบีบยาสีฟันแล้วแปรทั้งแบบนั้นเลยเพราะเมื่อแปรงไปน้ำลายก็จะออกมาผสมกับยาสีฟันทำให้เราไม่ต้องใช้น้ำล้างปากก่อน
แพทย์ กับ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเหมือนแต่ต่างกันโดยสิ้นเชิง
   




รู้หรือไมแพทย์ใช้เวลาเรียนทั้งหมด 6 ปีจนกว่าจะจบหลักสูตรแพทย์ศาสตร์บัณฑิตหรือบัณฑิตแพทย์ เมื่อเรียนจบแล้วต้องมีการทำงานหรือชดใช้ทุนของแพทย์เป็นเวลา 3 ปีโดยมีการระบุว่าต้องทำงานให้หน่วยงานของรัฐซึ่งถ้าไม่ทำตามก็จะต้องจ่ายค่าชดเชยให้รัฐโดยสัญญาทำไว้ตั้งแต่ก่อนเข้ารับการศึกษา แล้วถ้าเกิดว่าแพทย์ท่านนั้นเค้าไม่ได้ใช้ทุนของแพทย์ละจะต้องทำงานชดใช้หรือเปล่าเพราะไม่ได้มีข้อไหนที่บอกแบบอื่นซึ่งทำให้แอบงงเล็กน้อย
ทำไมต้อง JCI จำเป็นหรือไม่อยากรู้มาดูกัน


The Joint Commission International (JCI) เป็นมาตรฐานของต่างประเทศซึ่งทางสหรัฐอเมริกานั้นเป็นคนทำหน้าที่ตรวจสอบการทำงานของโรงพยาบาลหรือแม้แต่คลินิก มาตรฐานนี้ไม่ได้เป็นการบังคับใช้ทุกที่เสมอไปแต่ขึ้นอยู่กับว่าโรงพยาบาลหรือคลินิก ไหนต้องการผ่านการตรวจนี้ก็จะมีเจ้าหน้าที่มาทำการประเมินว่าผ่านเกณฑ์ตามมาตรฐานของทาง JCI หรือไม่ถ้าที่ไหนมีการผ่านการตรวจนี้ก็จะได้รับการยกย่องว่าปลอดภัยและมั่นใจในการบริการต่างๆของที่นั้นได้อย่างอุ่นใจ เรามาดูกันว่าเป็นเพราะอะไรถึงมีหลายๆที่อยากได้มาตรฐานนี้กัน
อ้วนไม่หล่อไม่สวยแถมยังน่ากลัวไม่เชื่อก็ลองดู


อ้วนเกิดจากหลายสาเหตุแต่ส่วนมากในปัจจุบันนี้เกิดจากนิสัยการกินอาหารที่ผิดวิธีเช่น กินอาหารมากเกินความจำเป็น ขาดการออกกำลังกาย กินอาหารที่มีไขมันสูง รับประอาหารไม่ครบ 5 หมู่ กินจุบจิบไม่เป็นเวลานั้นก็เป็นการเพิ่มพลังงานให้แก่ร่ายกายมากเกินไปเมื่อใช้ไม่หมดก็จะเกิดการสะสมเป็นไขมัน
คลินิกที่ขึ้นชื่อว่าดีที่สุดในเวลานี้ของไทยแพงอย่างเดียวหรือไม่
   

จากการที่ได้ผ่านมาตรฐานการรับรองจากต่างประเทศนั้นมีเพียงแค่ 4 แห่งมีในกรุงเทพ 2 แห่งตรังและตราดอย่างละ 1 แห่งเป็นลักษณะจะเป็นการมารักษาและกลับไปพักฟื้นที่บ้าน ถ้ามีการนอนค้างนั้นจะไม่เรียกว่าเป็นคลินิกจะต้องเป็นโรงพยาบาลหรืออย่างอื่นเท่านั้นบางท่านอาจจะมองว่าการทำคลินิกให้ดีนั้นไม่ใช่เรื่องยากไม่ว่าจะเป็นในเรื่องบุคลากรที่น้อยกว่าโรงพยาบาลจึงทำให้ควบคุมได้ง่ายก็มีส่วนถูกอยู่เหมือนกันแต่ในเรื่องของค่าอุปกรณ์ที่มีคุณภาพที่ใช้ในการรักษานั้นก็มีต้นทุนที่สูงพอสมควรอีกทั้งยังเกี่ยวกับอุปนิสัยของเจ้าหน้าที่เอง
   นั่งทำงานอย่างเดียวก็ป่วยตายได้


ทุกวันตื่นมาก็ต้องทำงานไม่เห็นแปลกแต่แปลกตรงที่คนที่นั่งโต๊ะทำงานนั้นป่วยง่ายกว่าไม่ว่าจากปัญหาของงานที่เครียด ปัญหาการกินที่ไม่ตรงเวลาสายตาที่มองคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือมากเกินไปทำให้เกิดผลต่างๆมากมาย  ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า โรคออฟฟิศซินโดรมกำลังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในคนกรุงเพราะต้องนั่งทำงานทั้งวันไม่ได้ลุกไปไหนผิดกับคนต่างจังหวัดที่ทำไร่ทำนาได้ขยับร่างกายทุกส่วนเหมือนออกกำลังกายเกิดความแข็งแรงกว่าคนที่นั่งเฉยๆ 5 โรคที่พบบ่อยที่สุด

ตาดีได้ตาร้ายเสียอยากสวยอยากหล่อดูให้ดี


ใครก็อยากผิวหน้าดีไม่มีสิว หน้าเรียบเนียนก็เข้าคลินิกกันซะส่วนใหญ่แต่ที่ปลอดภัยนั้นจะดูยังไงปัจจุบันยิ่งมีให้เลือกกันเยอะมากมายพอๆกับร้านขายอาหารหรือเครื่องดื่ม เจอร้านที่ดีก็ออกมาสวยหล่อเป็นธรรมดาเจอร้านแย่ก็หน้าพังกันไปตามระเบียบถึงเวลาไปเรียกร้องก็ได้ไม่คุ้มเสีย ปกติแล้วหมอด้านความสวยความงามไม่มีหลักสูตรที่เรียนได้โดยตรงในประเทศไทยแต่เป็นการที่หมอนั้นต้องหาความรู้เพิ่มเติมเองจากแหล่งอื่น
ศูนย์รวมหมอเฉพาะทางที่น่าจะมากที่สุด


หมอเฉพาะทางคือหมอที่เก่งที่สุดในด้านนั้นๆส่วนใหญ่แล้วจะกระจายกันอยู่ตามโรงพยาบาลต่างกันซะมากกว่าเพราะมีความต้องการตัวสูง ส่วนคลินิกนั้นจะไม่ค่อยมีนอกเสียจากว่าแพทย์นั้นจะเปิดคลินิกเองด้วย แต่เหนือสิ่งอื่นใดด้วยพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดชฯทรงได้เห็นถึงความสำคัญในการรักษาพยาบาลจึงได้จัดตั้งคลินิกศูนย์แพทย์พัฒนาขึ้น เพื่อให้บริการรักษาประชาชนทั่วไปใจกลางเมืองกรุงเทพด้วยเนื้อที่ประมาณ 10 ไร่
หมอโรคจิตต้องอยู่กับคนโรคจิตอย่างเดียวหรอไงมีสาขาอื่นหรือเปล่า
   
หมอด้านจิตวิทยามี 6 สาขาด้วยกันแต่กันตามแต่ละสาขาเอกมี จิตวิทยาคลินิก จิตวิทยาอุตสาหกรรมและองค์การ จิตพัฒนาการ จิตวิทยาสังคม จิตวิทยาการปรึกษาและ จิตวิทยาการแนะแนว

เมื่อไหร่ควรทิ้งหรือควรเก็บเสียดายแล้วจะเสียใจ


เครื่องสำอาง คือสิ่งที่ทำให้เกิดความสวยงามต่อร่างกายไม่ใช่เครื่องประดับหรือวัตถุเฉพาะที่นำมาทำมาเป็นเครื่องสำอางอีกอย่างก็คือ ผลิตภัณฑ์ที่มีผลต่อร่างกายโดยตรงแต่ไม่ได้เปลี่ยนลักษณะเหมือนการทำศัลยกรรมต้องผ่านการรับรองโดยองค์การ  "สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา" ก่อนถึงจะวางขายตามท้องตลาดได้แต่ก็จะมีอีกประเภทที่ไม่มีตรา อย.

ความรู้ด้านสุขภาพ และ คลีนิค

ถ้าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีควรปฏิบัติอย่างไร
   
ลองมาดูกันนะครับว่าสุขภาพที่ดีนั้นเค้าทำอะไรกันถึงมีสุขภาพดีขนาดนี้ การมีสุขภาพที่ดีนั้นเป็นเรื่องที่ดีนะครับเพราะเรื่องสุขภาพนั้นจำเป็นอย่างมากเพราะสุขภาพนั้นไม่ได้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลาเราต้องหมั่นดูแลรักษาร่างกายอย่างดีเพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดี ไม่ควรที่จะปล่อยเพราะถ้าปล่อยตัวแล้วเมื่อมีอายุมากจะเห็นผลอย่างมากเพราะยิ่งอายุเยอะขึ้นร่างกายก็จะเสื่อมสภาพตามลงไปแต่ถ้าเราดูแลสุขภาพดี ๆ เรื่องแบบนี้จะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอนการดูแลสุขภาพของตนเองนั้นไม่ใช่เรื่องยากอะไรแต่เข้าใจครับว่าทุกคนมีความขี้เกียจและบางคนนั้นเอาเวลาไปหมกมุ่นกับการทำงานมากเกินไปเรื่องแบบนี้การทำงานมากเกินไปก็ทำให้ร่างกายและสุขภาพเสื่อมเหมือนกันนะครับ
อาหารอย่างไรดีต่อสุขภาพพวกคุณรู้กันหรือป่าว


    คนเรานั้นไม่ค่อยสนใจเรื่องสุขภาพกันมากเท่าไหร่เพราะยังไม่รู้ผลที่ตามมาถ้าปล่อยให้ร่างกายแย่มาก ๆ แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณปล่อยให้เกิดกับตัวคุณแล้วตัวคุณจะลำบากมากเพราะสุขภาพนั้นอยู่ที่ตัวคุณล้วน ๆ ว่าจะทำให้สุขภาพดีหรือจะปล่อยให้ร่างกายแย่ลงเลื่อย ๆ เมื่อร่างกายแย่ลงร่างกายเรานั้นก็จะมีสุขภาพที่แย่ลงมากเพราะร่างกายของคนเรานั้นอาจจะต่างกันแต่เรื่องสุขภาพนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลว่าจะต้องการสุขภาพที่ดีแค่ไหนเรื่องนี้คุณควรศึกษาไว้นะครับเพราะอาจจะมีผลต่อตัวคุณอย่างมากเพราะเมื่อสุขภาพแย่ร่างกายของคุณเองก็จะทรุดโทรมอย่างมากเป็นผลร้ายแรงต่อร่างกายโดยตรงเพราะเมื่อมีสุขภาพที่แย่แล้วเมื่อคุณอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ
เมื่อคุณออกกำลังกายมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายมากแค่ไหน
   
ร่างกายคนเรานั้นแตกต่างกันออกไปซึ่งแต่ละคนก็จะมีสุขภาพที่ต่างกันเองออกไปคุณคิดว่าสุขภาพร่างกายคนเรานั้นสำคัญมากแค่ไหนที่จริงเราสุขภาพร่างกายคนเรานั้นแตกต่างกันออกไปมากซึ่งบางคนอาจจะแข็งแรงมากแต่ในคนบางคนนั้นเรี่ยวแรงนั้นไม่มีเลยเพราะอะไรรู้ไหมครับเพราะสุขภาพร่างกายอีกฝ่ายหนึ่งเค้าดูแลเป็นอย่างดีจึงมีสุขภาพที่แข็งแรงจึงมีเรี่ยวแรงมากกว่าคนไม่ดูแลสุขภาพคนไม่ดูแลสุขภาพนั้นยิ่งมีโรคประจำตัวอยู่ด้วยยิ่งเป็นอะไรที่น่ากลัวอย่างมากเพราะการออกกำลังกายนั้นจะช่วยในบางโรคที่เกิดขึ้นกับแต่ละบุคคลบางโรคนั้นถ้าทำการออกกำลังกายบ่อย ๆ อาจจะทำให้โรคที่เป็นนั้นหายขาดเลยก็เป็นได้
คุณคิดว่าการนอนช้าหรือเร็วนั้นมีผลต่อสุขภาพหรือป่าว


เรามาดูกันดีกว่าครับว่าการนอนของเรานั้นสำคัญต่อสุขภาพมากหรือน้อยกันแน่ เพราะที่เห็น ๆ กันสถานที่เที่ยวทั่วไปคนมักจะนิยมเที่ยวช่วงเวลากลางคืน คุณคิดว่าจริงหรือป่าว เวลากลางวันนั้นคนเดินน้อยกว่าเวลากลางคืน ผมก็เชื่อว่าเหตุผลที่ทำให้คนออกเวลากลางคืนเยอะกว่าเวลากลางวันเพราะว่าช่วงเวลากลางคืนนั้นร่มรื่นแล้วมีแสงสีมากกว่าเวลากลางวันเยอะผู้คนจึงนิยมเที่ยวในเวลากลางคืนเยอะ แต่พวกคุณคิดว่าเที่ยวเวลากลางคืนนั้นดีแล้วหรือเพราะช่วงเวลากลางคืนนั้นควรที่จะพักผ่อนร่างกายเพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะพักฟื้นและได้ซ่อมแซมในตัวมันเองซึ่งยิ่งเรานอนดึกมากเท่าไหร่เวลาในการซ่อมแซมร่างกายนั้นก็น้อยลงไปมากขึ้นเพราะช่วงเวลาซ่อมแซมร่างกายนั้นมีเวลาของมันอยู่เป็นเพราะผู้คนนั้นส่วนมากก็ไม่รู้เรื่องนี้จึงได้หลับนอนไม่ตรงเวลาบางผู้คนนั้นใช้ชีวิตในเวลากลางคืนและพักผ่อนในช่วงเช้าจนชินซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างมาก
มลพิษในปัจจุบันนี้มีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเรามากแค่ไหน
   
คนเรานั้นได้ใช้ชีวิตประจำวันโดยไม่ได้ระวังตัวเอาซะเลยเพราะในปัจจุบันนั้นมลพิษได้ทำร้ายร่างกายของเราไปทีละนิดทีละหน่อย โดยที่พวกเรานั้นไม่ได้รู้ตัวเลยเพราะมลพิษแค่เพียงเล็กน้อยแต่เราได้เผชิญหน้าอยู่ทุกวันซึ่งจะทำให้ร่างกายของเรานั้นทรุดลงทีละนิด ๆ เพราะผมเองก็เป็นหนึ่งในนั้นที่เจอมลพิษอยู่ทุกวันและไม่ทันได้ระวังตัวเหมือนกันครับคุณเชื่อไหมว่ามลพิษเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายเราไม่มากก็น้อยแต่บางคนที่ป่วยโดยไม่รู้ตัวอาจจะมีผลมาจากที่เจอมลพิษอยู่ทุกวันอาจจะทำให้ร่างกายนั้นป่วยได้เพราะตัวผมเองนั้นก็เคยป่วยเพราะมลพิษมาแล้ว มลพิษนั้นเราไม่อาจจะหลีกเลี่ยงได้แต่เราสามารถป้องกันตนเองจากมลพิษได้ เพราะบางคนนั้นได้มีโรคประจำตัวอยู่แล้วอาจจะทำให้โรคประจำตัวที่คุณเป็นอยู่นั้นเป็นหนักมากขึ้นกว่าเก่าก็เป็นได้ เพราะคนเรามักจะคาดไม่ถึงกับเรื่องต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันคนเราก็เป็นกันแบบนี้แหละครับ ถ้าไม่เจอกับตนเองก็ยังไม่คิดหรอกว่ามันจะเกิดขึ้นเพราะเหตุการณ์พวกนี้พร้อมจะเกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลาโดยที่คุณนั้นไม่ทันตั้งตัว
การกินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพนั้นที่แท้จริงและดีหรือไม่ดี
   
ปัจจุบันอะไร ๆ ก็เยอะไปหมดโดยตัวผมเองนั้นก็เห็นมาเยอะไม่ว่าจะสินค้าใหม่หรืออะไรแปลก ๆ ที่ผลิตขึ้นมาซึ่งทำให้ผมเองนั้นคิดว่าของใหม่ ๆ ในปัจจุบันนั้นใช้ได้ผลหรือป่าวซึ่งตัวผมเองนั้นก็ไม่แน่ใจเพราะยังไม่เคยลองหรือใช้กับตัวเองสักทีเพราะคำพูดของคนต่าง ๆ นา ๆ พูดกันไปคนละอย่างด้วยเหตุผลมากมายหลายอย่างโดยหาสาเหตุไม่ได้ว่าของพวกนี้ใช้ได้ผลจริงหรือป่าวจึงทำให้ตัวเองผมนั้นสับสนไปหมด พวกคุณเองก็น่าจะรู้นะว่าสินค้าในปัจจุบันนั้นมันเป็นอย่างไรสินค้าบางอย่างนั้นก็ใช้ได้ผลบางตัวนั้นก็ส่งผลร้ายต่อตัวเรา เหตุผลที่ไม่กล้าใช้เพราะสินค้าบางตัวนั้นพิสูจน์ยังไม่ได้เมื่อยังพิสูจน์ไม่ได้ใครละจะกล้าใช้จริงหรือป่าวละครับ เพราะอย่างนี้จึงทำให้ตัวผมเองนั้นสับสนไปหมดว่าจะลองดีหรือไม่ลองดีเพราะสินค้าแต่ละอย่างก็โปรโหมดกันซะใหญ่โตเลยทีเดียวแต่ส่วนมากนั้นมีแต่โฆษณาก็อยู่ที่คนจะเชื่อหรือไม่เชื่อว่าจะใช้ได้ผลจริงหรือป่าวเพราะสุขภาพคนเรานั้นก็ต้องการของดี ๆ เมื่อนำของพวกนี้มาแล้วทำร้ายร่างกายสุขภาพของเรามันก็จะทำให้เป็นเรื่องแย่เพราะอาหารเสริมเพื่อสุขภาพส่วนมากนั้นก็ทำออกมากันหลากหลายและอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละตัวนั้นก็มีราคาที่ต่างกันไปแต่คุณเชื่อหรอว่ายิ่งมีราคาแพงจะดีต่อสุขภาพของเราจริงที่จริงแล้วไม่เลยครับเพียงคุณเลือกทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและศึกษาดี ๆ
การตรวจสุขภาพร่างกายนั้นดีมากแค่ไหนกัน
   
การที่คนเรานั้นสุขภาพแข็งแรงอยู่ตลอดใช่ว่าจะแข็งแรงทุกคนนะครับ เพราะคนที่มีสุขภาพแข็งแรงนั้นเพราะเค้าดูแลสุขภาพของตนเองเป็นอย่างดีแล้วหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ ที่ทำร้ายสุขภาพและร่างกาย จึงทำให้ร่างกายของคนเรานั้นต่างกันโดยที่ว่าบางคนนั้นไม่ดูแลเอาใจใส่เรื่องสุขภาพร่างกายเอาซะเลยบางคนนั้นมีรูปร่างอ้วนมากจึงทำให้มีโรคแทรกซ้อนตามมาเยอะเพราะคนอ้วนนั้นส่วนมากจะไม่ดูแลตนเองและทำให้ร่างกายนั้นอ่อนแอจึงทำให้ขยับหรือเดินก็ลำบากซึ่งต่างจากคนที่ดูแลสุขภาพร่างกายอยู่สม่ำเสมอจึงทำให้สุขภาพร่างกายนั้นดีและทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ยากเพราะส่วนมากแล้วคนที่มักจะดูแลสุขภาพร่างกายนั้นจะหมั่นตรวจเช็คร่างกายอยู่เป็นประจำโดยทำให้รู้ว่าตนเองนั้นมีอะไรผิดแปลกไปบ้างแล้วควรมีการแก้อย่างไรเพราะการตรวจเช็คนั้นส่วนมากหมอจะตรวจอย่างละเอียดว่าคนที่มาตรวจนั้นมีสุขภาพร่างกายผิดปกติหรือไม่ถ้ามีการผิดปกติทางสุขภาพทางร่างกายแล้วหมอก็จะบอกว่าควรทำอย่างไรถึงจะมีสุขภาพที่ปกติและให้ยาบำรุงร่างกาย
การดื่มน้ำนั้นสำคัญต่อสุขภาพร่างกายมากแค่ไหน
   
คนเราในปัจจุบันนั้นในบางคนนั้นได้ดื่มน้ำเปล่าน้อยมากแต่หันไปดื่นน้ำอัดลมหรือน้ำอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งน้ำพวกนี้นั้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายต่อร่างกายของเราอย่างมากเมื่อดื่มเยอะ ๆ แล้วสิ่งตกค้างก็จะตกค้างอยู่ในร่างกายคนเราซึ่งอาจจะก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนหลาย ๆ โรคโดยน้ำพวกนี้ดื่มแล้วจะย่อยยากจึงทำให้สุขภาพร่างกายนั้นอ้วนท้วมแล้วจะทำการลดน้ำหนักได้ยากเพราะการดื่มน้ำพวกนี้จะทำให้ลืมรสชาติของน้ำเปล่าจึงทำให้ติดน้ำอัดลมหรือน้ำอื่น ๆ เมื่อติดน้ำอัดลมหรือน้ำอื่น ๆ แล้วจะทำให้เลิกดื่มได้ยากเพราะเราได้ดื่มทุกวันเป็นชีวิตจิตใจไปแล้วจึงทำให้เลิกดื่มยากจึงทำให้ลืมรสชาติของน้ำเปล่า ซึ่งน้ำเปล่านั้นไร้ส่วนผสมต่าง ๆ ที่ทำร้ายต่อร่างกายแต่พวกน้ำอัดลมหรือน้ำอื่น ๆ นั้นเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ทำร้ายสุขภาพร่างกายไม่น้อยก็มาก อยู่หลากหลายชนิด โดยนักวิจัยได้เผยออกมาว่าน้ำอัดลมนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมากก็ยังมีคนดื่มอยู่ทั่วไปโดยไม่สนใจข้อนี้เลยว่าจะส่งผลอันตรายต่อร่างกายในภายภาคหน้าจึงทำให้คนที่ดื่มน้ำอัดลมนั้นเยอะมากขึ้นในบางคนนั้นดื่มโดยไม่รู้เลยว่ามันจะส่งผลร้ายต่อร่างกายอย่างมากเมื่อติดน้ำอัดลมแล้วควรเลิกทันทีการดื่มน้ำอัดลมให้ไม่อันตรายนั้นดื่มได้แต่นาน ๆ ทีถึงจะไม่มีผลร้ายต่อร่างกายควรหันกันมาดื่มน้ำเปล่ากันให้มากเพราะน้ำเปล่านั้นจะช่วยในหลาย ๆ เรื่องภายในร่างกายของคนเรา
บุหรี่นั้นมีผลร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายมากแค่ไหน
   
ผมเชื่อว่าพวกคุณก็เห็น ๆ กันว่าในปัจจุบันนั้นวัยรุ่นนิยมสูบบุหรี่กันอย่างบ้าคลังโดยไม่กลัวผลที่ตามมากันเลยเพราะวัยรุ่นส่วนมากที่สูบบุหรี่ส่วนมากอาจจะเป็นเพราะสังคม ตามเพื่อนบ้าง หรือไม่ก็อยากรู้อย่างลอง บุหรี่นั้นเป็นสิ่งเสพติดที่สามารถทำให้ติดแล้วเลิกได้ยากและผลที่ตามมานั้นร้ายแรงอย่างมาก คนมักจะมองข้ามทั้ง ๆ ที่ตัวอย่างนั้นมากมายหลากหลายเต็มไปหมดก็ยังมองข้ามกันไปอีก โดยไม่สนใจโรคร้ายเหล่านี้เลยว่าจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายมากแค่ไหนเพราะบุหรี่นั้นใช่ว่าจะทำร้ายแต่สุขภาพร่างกายตนเองแล้วยังทำร้ายสุขภาพร่างกายคนรอบข้างในสังคมอีกด้วยเพราะบุหรี่นั้นในสังคมปัจจุบันได้สูบกันมั่วกันไปหมดเดินดูดบ้างอะไรบ้างคนรอบข้างนั้นก็เดินผ่านและได้สูดควันบุหรี่เข้าไปซึ่งก็มีผลต่อร่างกายของคนรอบข้างยิ่งกว่าคนดูดด้วยซ้ำ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นส่งผลต่อสุขภาพร่างกายจริงหรือไม่
   
ถ้าให้พูดถึงเรื่องเหล้านะครับอธิบายไม่มีหมดเลยครับเพราะปัจจุบันนี้ได้ดื่มเหล้าเป็นเรื่องปกติเลยแหละครับเพราะสถานที่บันเทิงต่าง ๆ นั้นส่วนมากก็ขายเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั่วไปส่วนน้อยนักที่ไม่ได้ขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นเป็นส่วนหนึ่งของสถานที่บันเทิงโดยส่วนมากและอาจจะทุกที่เลยก็เป็นได้เพราะเหตุนี้แหละครับคนจึงนิยมดื่มสุราหรือแอลกอฮอล์กันเยอะโดยที่ไม่นึกถึงสุขาภาพร่างกายตนเองเลยเพราะการดื่มสุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นก็นิยมดื่มกันที่สถานที่บันเทิงทั่วไปจึงส่งผลให้สุขภาพร่างกายนั้นแย่เพราะเมื่อได้ออกไปตามสถานที่ต่าง ๆ คือในเวลาช่วงกลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ควรจะพักผ่อนอย่างมากไม่ควรใช้ร่างกายหนักในช่วงเวลานี้เพราะจะส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายอย่างมากเพราะคนเรานั้นได้ใช้ร่างกายหนักในช่วงเวลาหนึ่งแล้วช่วงเวลากลางคืนก็ควรจะใช้เวลานั้นพักผ่อนให้มากเพราะว่าการใช้ร่างกายหนัก ๆ ในช่วงเวลากลางคืนนั้นส่วนที่เสียในร่างกายจะไม่สามารถซ่อมแซมได้ควรจะพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี เพราะการเที่ยวดื่มแอลกอฮอล์ในเวลากลางคืนนั้นส่งผลร้ายต่อสุขภาพร่างกายของคนเราอย่างมาก เมื่อเราได้ใช้ร่างกายหนักในช่วงที่เราควรจะพักผ่อน เวลาพักผ่อนของคนเรานั้นก็จะไม่เพียงพอต่อร่างกายแล้วจะทำให้สุขภาพร่ายกายของเรานั้นทรุดโทรมจึงก่อผลร้ายแรงมากกว่าผลดี